لا تجلس أمام الكمبيوتر بشكل مستقيم

في المرة القادمة التي تريد فيها ان تعمل على جهازك عليك أن تميل قليلاً ، حيث نصح بعض الباحثون بأن يميل مستخدمو أجهزة الكمبيوتر حين يعملون على أجهزتهم للخلف لتجنب آلام الظهر ، وذلك لأن الجلوس إلى الأمام او الجلوس بشكل مستقيم يؤدي إلى إحداث ضغط على الفقرات السفلية مما قد يتسبب في بعض الأذى ، بينما يقل الضغط كثيراً حين تميل إلى الخلف.